Perdre du poids constitue un défi de taille. Entre la routine quotidienne et le travail, trouver du temps pour les exercices physiques est vraiment difficile. Par ailleurs, les régimes imposent trop de restrictions. Ils favorisent ainsi le stress et incitent à l’abandon. Heureusement, il est possible de maigrir en gardant le sourire.
Une équipe de 23 experts ont analysé une quarantaine de programmes minceurs. Ils ont déterminé les meilleures méthodes pour mincir tout en restant en bonne santé. Sans plus attendre, découvrez dans cette vidéo le top 5 des régimes à suivre pour 2019
