Santé

Top 15 des produits les plus consommés et leur équivalent en morceaux de sucre

19 Partages

L’OMS fixe un seuil maximum de 25 g de sucre par jour. Êtes-vous sûre qu’en évitant les sucreries vous ne dépassez pas ce seuil ? En effet, les autres aliments contiennent aussi du sucre. Déterminer la quantité exacte devient alors nécessaire.

à découvrir

Les spécialistes ont déjà lancé l’alerte, nous devrions tous réduire notre consommation de sucre. Pourtant, la majorité des consommateurs ignore la quantité présente dans les différents aliments. Heureusement, le compte Instagram « Sucrez vos fraises » est là pour établir la vérité.

Arnaud Grolleau et Léa Soulard, deux étudiants, ont lancé cette page en septembre 2018. Elle compte maintenant plus de 100.000 abonnés. La méthode est simple, afficher côte à côte une photo de nourritures et des cubes de sucre.

La formule est facile à retenir : 1 morceau =5 g de sucre. Par exemple, un grand pot de 750 g compote est représenté par 30 cubes, soit 150 g de sucre.

Les produits ci-dessous figurent parmi les plus consommés

Un paquet de M&M’s = 205 g

Credit : Instagram/ « Sucrez vos fraises »

On retrouve 66,3 g de sucre dans ce pot de ketchup

Une barre de snickers de 50g contient 25 g

Un paquet de Savane équivaut à 17 carrés de sucres

Un pot de compote de pommes de 750 g et 30 cubes de sucres

Votre article continue en page 2. Cliquez sur « suivant » pour continuer.


Signaler une erreur