Partager son lit est souvent perçu comme un symbole fort d’intimité et de complicité. Pourtant, une récente étude scientifique vient troubler cette image bien ancrée. Des chercheurs du Canisius College, à New York, se sont penchés sur les habitudes de sommeil des femmes et sur l’impact de ceux qui partagent leur lit.
Leur constat est sans appel : les femmes qui dorment avec leur chien déclarent une meilleure qualité de sommeil que celles qui dorment avec un partenaire humain… et même qu’avec un chat. Une conclusion surprenante qui a rapidement suscité curiosité, amusement et controverse.
Des nuits plus calmes et un sentiment de sécurité renforcé
Selon les chercheurs, la présence d’un chien dans le lit serait associée à moins de réveils nocturnes. Les participantes à l’étude expliquent se sentir plus détendues et surtout plus en sécurité lorsqu’elles dorment avec leur animal. Le chien, perçu comme un gardien naturel, apporterait une forme de protection rassurante qui facilite l’endormissement.
Autre point mis en avant : les chiens auraient des cycles de sommeil plus proches de ceux de leurs propriétaires. Contrairement à certaines idées reçues, ils bougeraient moins de façon imprévisible durant la nuit, contribuant ainsi à un rythme plus stable et plus apaisant.
Pourquoi les partenaires humains perturbent davantage le sommeil
À l’inverse, les partenaires humains sont souvent associés à des nuits plus agitées. Ronflements, mouvements fréquents, horaires de coucher différents ou encore micro-réveils répétés peuvent perturber la continuité du sommeil. Même sans s’en rendre compte, ces éléments finissent par altérer la qualité du repos.
Les chercheurs soulignent que ces perturbations ne sont pas liées à un manque d’affection, mais simplement à des rythmes biologiques différents. Deux personnes qui s’aiment peuvent très bien… mal dormir ensemble.
Chats, chiens et humains : un match nocturne inattendu
L’étude s’est également intéressée aux chats, souvent réputés pour leur indépendance. Résultat : ils seraient encore plus perturbateurs que les partenaires humains. Leur tendance à être actifs la nuit, à se déplacer fréquemment ou à réclamer de l’attention rendrait le sommeil plus fragmenté.
Face à ce trio, le chien tire clairement son épingle du jeu. Sa présence calme, régulière et rassurante ferait de lui un compagnon de nuit particulièrement apprécié par les femmes interrogées.
Une conclusion qui fait débat
Faut-il pour autant y voir un rejet du couple ou une remise en cause de la relation amoureuse ? Les chercheurs appellent à la nuance. Cette étude ne mesure pas l’amour ou la qualité des relations, mais uniquement le ressenti lié au sommeil. Elle met en lumière un besoin fondamental souvent négligé : bien dormir.
Reste que cette conclusion provoque de nombreuses réactions. Certains y voient une simple curiosité scientifique, d’autres un sujet de débat plus profond sur l’intimité, la cohabitation et les compromis du quotidien.
Sources
Étude menée par le Canisius College (Buffalo, New York) sur les habitudes de sommeil des femmes et l’impact des partenaires humains et animaux.
